Découvrez le yoga classique
Tous mes cours souscrivent au style de « yoga classique ». C’est une approche qui a été définie il y a 2000 ans par Patañjali dans Les Yoga-sūtra. L’exécution lente des āsanas (postures) améliore la fonctionnalité de la respiration, la pratique des prāṇāyāmas (respirations) aiguise progressivement la présence d’esprit, et l’entraînement du mental dans les dhyānas (méditations) développe la connexion à soi.
Un grand merci!
La vie me sourit, et je prends définitivement ma retraite avec l’arrivée du printemps 2023. Un grand merci à ceux et à celles qui ont contribué aux belles expériences partagées au Centre à Limoilou depuis 20 ans, et aussi en ligne depuis les dernières années. Vous m’avez permis de grandir comme professeure et comme personne; quel honneur d’avoir pu travailler avec vous! J’espère de tout coeur que vous garderez précieusement les riches enseignements du yoga en vous, et que votre pratique de yoga classique vous soutiendra pour des années à venir. Salutations lumineuses! Annette
Annette Kerckhoff Ph. D.,
une professeure expérimentée
Bonjour! Je pratique le yoga depuis l’âge de 5 ans, et je l’enseigne depuis 25 ans. Je me spécialise dans l’enseignement personnalisé, ou en petit groupe pour aider mes élèves à réaliser leurs objectifs, qu’ils concernent la souplesse, la détente, la capacité de concentration, la gestion du stress ou de l’anxiété, un mal de dos ou des problèmes d’insomnie. Ayant suivi plus de 2000 heures de formations, je possède trois niveaux d’accréditation : professeure de yoga, formatrice et yogathérapeute. Je suis honorée d’être récipiendaire du titre de «yogacharya» (maître de yoga) de la Fédération francophone de yoga.
