Cours d'essai

le samedi 14 mars, de 14 h à 16 h

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École traditionnelle de yoga

Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga établie à Limoilou depuis 2003. Nous offrons des programmes d’enseignements techniques et philosophiques de 8 à 10 semaines sur les postures, la relaxation, les respirations et les méditations yogiques.

Découvrez notre approche : le yoga classique

Tous nos cours souscrivent au style de « yoga classique ». C’est une approche laïque qui a été définie il y a 2000 ans par Patañjali dans Les Yoga-sūtra. L’exécution lente des āsanas (postures) améliore la fonctionnalité de la respiration, la pratique des prāṇāyāmas (respirations) aiguise progressivement la présence d’esprit, et l’entraînement du mental dans les dhyānas (méditations) développe la connexion à soi.

Annette Kerckhoff,
une professeure expérimentée

Annette Kerckhoff, Ph. D. est la propriétaire du Centre de Yoga Québec, et donne tous les cours et ateliers. Elle pratique le yoga depuis l’âge de 5 ans, et elle l’enseigne depuis 20 ans. Elle encadre ses élèves pour les aider à réaliser leurs objectifs, qu’ils concernent la souplesse, la détente, la capacité de concentration, la gestion du stress ou de l’anxiété, un mal de dos ou des problèmes d’insomnie. Ayant suivi plus de 2000 heures de formations, elle possède trois niveaux d’accréditation : professeure de yoga, formatrice et yogathérapeute. Elle a reçu le titre de «yogacharya» (maître de yoga) de la Fédération francophone de yoga.

Horaire – hiver 2020

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI
15h30 – 17h
YOGA DOUX
15h30 – 17h
YOGA DOUX
17h35 – 19h05
YOGA DOUX
17h35 – 19h05
YOGA ÉVOLUTION
17h35 – 19h05
YOGA DOUX
18h30 – 20h
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA DOUX
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT II

Horaire – printemps 2020

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI
15h30 – 17h
YOGA CLASSIQUE
17h35 – 19h05
YOGA CLASSIQUE
17h35 – 19h05
YOGA CLASSIQUE II
17h35 – 19h05
YOGA CLASSIQUE
18h30 – 20h
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA CLASSIQUE
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT II

Informations 

Inscriptions : Si vous avez déjà suivi une session complète avec Annette, vous pourrez encore vous joindre à votre groupe : 418-525-9642.

Coût : 210 $ + taxes.

Début de la session : le lundi 20 janvier.
Relâche : Il n’y aura pas de cours du 24 au 27 février.
Fin de la session : le jeudi 2 avril. 
Durée : 10 semaines.

Professeure : Annette

Informations 

Inscriptions : Du 16 mars au 24 avril 2020.

Coût : 180 $ + taxes.

Début de la session : le lundi 27 avril.
Fin de la session : le jeudi 18 juin. 
Durée : 8 semaines.

Professeure : Annette

Actualités

Cours d’essai – le samedi 14 mars

Le samedi 14 mars
De 14 h à 16 h

Venez à une séance d’information pour découvrir notre approche de yoga classique, et pour faire un cours d’essai. C’est un événement gratuit de deux heures qui est animé par Annette Kerckhoff Ph.D., yogathérapeute, formatrice et professeure de yoga.

Vous ferez des postures de yoga debout et au sol, une relaxation, plusieurs exercices respiratoires ainsi qu’une méditation.

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Carte 5 séances pour la session d’hiver

Chers habitués du Centre de Yoga Québec,

Vous voulez revenir au Centre pour retrouver vos bonnes habitudes? Procurez-vous une carte 5 séances au coût de 120 $ + taxes pour profiter de la deuxième moitié de la session d’hiver qui se terminera le 2 avril!

La carte 5 séances fonctionne comme la reprise d’un cours manqué, c’est-à-dire selon la règle du premier arrivé, premier servi par rapport aux places disponibles. Il reste des places dans les plages suivantes :

  • Yoga doux – lundi ou mercredi de 15 h 30 à 17 h, lundi ou mercredi de 17 h 35 à 19 h 05
  • Yoga relaxant – lundi de 19 h 30 à 21 h

Pour vous procurez une carte 5 séances, contactez-moi au 418-525-9642, ou à info@yoga-quebec.net.

Au plaisir de vous revoir bientôt!
Annette
Directrice du Centre de Yoga Québec

Centre de Yoga Québec

ÉCOLE TRADITIONNELLE DE YOGA

Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga, établie à Limoilou depuis 2003. Nous offrons des sessions de yoga de 10 semaines où le contenu de chaque cours est structuré pour vous permettre de vivre un apprentissage progressif et enrichissant. Vous serez encadré par une professeure professionnelle et hautement expérimentée, Annette Kerckhoff. Ainsi, vous apprendrez à faire du yoga avec confiance et précision, tout en respectant votre corps. Avec le temps, vous serez outillé pour pratiquer le yoga chez vous. Venez découvrir la profondeur et l’effet bienfaisant des techniques et de la philosophie de notre approche de yoga classique!

 

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