Découvrez notre approche : le yoga classique
Tous nos cours souscrivent au style de « yoga classique ». C’est une approche laïque qui a été définie il y a 2000 ans par Patañjali dans Les Yoga-sūtra. L’exécution lente des āsanas (postures) améliore la fonctionnalité de la respiration, la pratique des prāṇāyāmas (respirations) aiguise progressivement la présence d’esprit, et l’entraînement du mental dans les dhyānas (méditations) développe la connexion à soi.
Pour débuter chez nous :
Inscrivez-vous à notre formation sur « Les Bases du yoga classique ».
Horaire des cours hebdomadaires sur Zoom
La prochaine session se donnera du 19 avril au 14 mai 2021.
| MARDI | MERCREDI |
| 17h30 - 18h55 YOGA CLASSIQUE II | 17h30 - 18h55 YOGA CLASSIQUE |
| 19h30 - 20h55 YOGA RELAXANT II |
École traditionnelle de yoga
Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga établie à Limoilou depuis 2003. Dans le contexte actuel, nous vous offrons quatre services distincts pour débuter, ou pour poursuivre vos pratiques de yoga classique : des cours privés, des cours de groupe « en direct » sur Zoom, des téléchargements, ainsi que des forfaits de vidéos que vous pourrez visionner au moment où vous le désirez.
Annette Kerckhoff,
une professeure expérimentée
Annette Kerckhoff, Ph. D. est la propriétaire du Centre de Yoga Québec, et elle donne tous les cours et ateliers. Elle pratique le yoga depuis l’âge de 5 ans, et elle l’enseigne depuis plus de 20 ans. Elle encadre ses élèves pour les aider à réaliser leurs objectifs, qu’ils concernent la souplesse, la détente, la capacité de concentration, la gestion du stress ou de l’anxiété, un mal de dos ou des problèmes d’insomnie. Ayant suivi plus de 2000 heures de formations, elle possède trois niveaux d’accréditation : professeure de yoga, formatrice et yogathérapeute. Elle a reçu le titre de «yogacharya» (maître de yoga) de la Fédération francophone de yoga.
