Yoga classique

Découvrez notre style de yoga

Description

École traditionnelle de yoga

Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga établie à Limoilou depuis 2003. Nous offrons des programmes d’enseignements techniques et philosophiques de 8 à 10 semaines sur les postures, la relaxation, les respirations et les méditations yogiques.

Découvrez notre approche : le yoga classique

Tous nos cours souscrivent au style de « yoga classique ». C’est une approche laïque qui a été définie il y a 2000 ans par Patañjali dans Les Yoga-sūtra. L’exécution lente des āsanas (postures) améliore la fonctionnalité de la respiration, la pratique des prāṇāyāmas (respirations) aiguise progressivement la présence d’esprit, et l’entraînement du mental dans les dhyānas (méditations) développe la connexion à soi.

Annette Kerckhoff,
une professeure expérimentée

Annette Kerckhoff, Ph. D. est la propriétaire du Centre de Yoga Québec, et donne tous les cours et ateliers. Elle pratique le yoga depuis l’âge de 5 ans, et elle l’enseigne depuis 20 ans. Elle encadre ses élèves pour les aider à réaliser leurs objectifs, qu’ils concernent la souplesse, la détente, la capacité de concentration, la gestion du stress ou de l’anxiété, un mal de dos ou des problèmes d’insomnie. Ayant suivi plus de 2000 heures de formations, elle possède trois niveaux d’accréditation : professeure de yoga, formatrice et yogathérapeute. Elle a reçu le titre de «yogacharya» (maître de yoga) de la Fédération francophone de yoga.

Horaire – printemps 2019

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI
15h30 – 17h
YOGA DOUX
17h35 – 19h05
YOGA ÉVOLUTION
17h35 – 19h05
YOGA ÉVOLUTION
17h35 – 19h05
YOGA DOUX
18h – 19h30
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA DOUX
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT II

Informations 

Début de la session : le lundi 15 avril.
Fin de la session : le jeudi 20 juin.
Durée : 10 semaines.
Professeure : Annette

Horaire – automne 2019

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDI
15h30 – 17h
YOGA DOUX
15h30 – 17h
YOGA DOUX
17h35 – 19h05
YOGA DOUX
17h35 – 19h05
YOGA ÉVOLUTION
17h35 – 19h05
YOGA DOUX
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT
19h30 – 21h
YOGA DOUX
19h30 – 21h
YOGA RELAXANT II
18h30 – 20h
YOGA RELAXANT

Informations 

Inscriptions : du 12 août au 20 septembre 2019.

Début de la session : le lundi 23 septembre.
Relâche : Il n’y aura pas de cours du 28 au 31 octobre.
Fin de la session : le jeudi 5 décembre. 
Durée : 10 semaines.
Professeure : Annette

Actualités

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Souvenons-nous de TKV Desikachar!

TKV Desikachar (1938-2016) a inspiré Annette Kerckhoff, directrice du Centre de Yoga Québec, à enseigner le yoga dans la Tradition de Krishnamacharya. Si vous avez suivi des cours avec Annette, vous avez bénéficié des enseignements de Desikachar. Annette a été touchée par sa simplicité, son intégrité, et sa perspicacité. Elle vous invite à honorer la mémoire de ce grand professeur de yoga en lisant sur ses études avec son père, et sur ses contributions au yoga pour adultes.

Né le 21 juin 1938 à Mysore en Inde, TKV Desikachar était le fils du maître yogi et fondateur du yoga modern, T. Krishnamacharya (1888-1989). Il commencé à pratiquer le yoga comme enfant, servant de modèle dans les démonstrations que son père faisait en publique, mais il n’aimait pas les pratiques auxquelles son père l’obligeait. À cette époque, le yoga n’était pas populaire et il a préféré suivre un chemin plus en vogue. Il a fait des études d’ingénieur, terminant son diplôme en tête de classe.

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L’horaire de la session d’automne

J’ai pris congé pour la période estivale et Yoga Québec sera donc fermé pour tout l’été. Vous pourrez me contacter par téléphone ou par courriel à partir du 12 août.

Vous pourrez vous inscrire à un cours de yoga en ligne ou par téléphone à partir du 12 août.

Le service de massothérapie sera ouvert tout l’été. Contactez Sylvain de Massolimoilou au 581-928-6277.
– 85 $ pour 75 minutes
– 100 $ pour 90 minutes
Reçu aux fins d’assurance.

En attendant de vous recevoir à Yoga Québec cet automne, je vous souhaite de passer un bel été!
Annette Kerckhoff
Directrice du Centre de Yoga Québec

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Souvenons-nous de T. Krishnamacharya

Tirumalai Krishnamacharya est aujourd’hui reconnu comme le père du yoga moderne. Son nom signifie « un professeur extraordinaire qui attire tout, qui détruit le mal, et qui chasse toute obscurité ». Au Centre de Yoga Québec, tous nos cours et ateliers s’inscrivent dans la tradition de ses enseignements. Annette vous invite à prendre un moment pour lui rendre hommage en lisant sur sa vie, ses études et ses contributions.

Né le 18 novembre 1888 dans l’État du Karnataka, qui se situe dans le sud-ouest de l’Inde, Krishnamacharya était l’aîné de ses six frères et sœurs. À l’âge de 5 ans, Krishnamacharya a commencé sa pratique du yoga ainsi que ses études du sanskrit sous l’autorité de son père, Srinivasa Tatacharya. Ses cours débutaient à 5 heures du matin, et s’il paressait dans son lit, refusant de se lever à une heure aussi matinale, son père lui versait de l’eau froide dans l’oreille! C’est ainsi que le futur maître a appris la discipline, dès le plus jeune âge.

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Centre de Yoga Québec

ÉCOLE TRADITIONNELLE DE YOGA

Le Centre de Yoga Québec est une école traditionnelle de yoga, établie à Limoilou depuis 2003. Nous offrons des sessions de yoga de 10 semaines où le contenu de chaque cours est structuré pour vous permettre de vivre un apprentissage progressif et enrichissant. Vous serez encadré par une professeure professionnelle et hautement expérimentée, Annette Kerckhoff. Ainsi, vous apprendrez à faire du yoga avec confiance et précision, tout en respectant votre corps. Avec le temps, vous serez outillé pour pratiquer le yoga chez vous. Venez découvrir la profondeur et l’effet bienfaisant des techniques et de la philosophie de notre approche de yoga classique!

 

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