Inscrivez-vous en ce début de saison!

Cette page vous permettra de vous inscrire à un cours hebdomadaire, à un forfait de vidéos et à prendre des informations sur mes cours privés et sur la Retraite d’une journée à La Chapelle de Tewkesbury.

Cours hebdomadaires du 21 mars au 15 avril :

Les cours hebdomadaires se donnent en bi-modalité, c’est-à-dire en salle + sur Zoom.

Voici l’horaire des cours hebdomadaires :
– mardi de 17 h 30 à 18 h 45 – Classique III
– mercredi de 17 h 30 à 18 h 45 – Classique II
– mercredi de 19 h 30 à 20 h 45 – Relaxant II

En salle :

4 Cours en salle : 99 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.
4 Cours en salle + l’accès aux « Vidéos pour votre quotidien » (du 15 mars au 14 avril) : 119 + taxes.
Inscrivez-vous ici.

Sur Zoom :

4 Cours sur Zoom + l’accès aux « Vidéos pour votre quotidien » (du 15 mars au 14 avril) : 99 $ + taxes Inscrivez-vous ici.

Vidéos sur demande :

En vous inscrivant à un forfait de vidéos, vous pourrez pratiquer au moment de votre choix. Vous pourrez faire les séances de yoga classique le nombre de fois que vous désirerez.

Forfait saisonnier de vidéos du 15 mars au 14 juin :

Le forfait saisonnier vous donne un accès illimité à plus d’une cinquantaine de vidéos, incluant les « Vidéos pour votre quotidien », les « Archives » et tous les « Forfaits thématiques ». Vous vous inscrivez une seule fois au début de la saison, et vous maintenez votre accès tout au long de la saison. La simplicité et la valeur réunies!

199 $ + taxes pour le « Forfait saisonnier de vidéos » du printemps. Inscrivez-vous ici.

Vidéos pour votre quotidien du 15 mars au 14 avril :

  • Séance matinale – 20 minutes (c’est la plus populaire!)
  • Séance pour vous préparer au sommeil – 10 à 20 minutes
  • Séance printanière pour bouger – 60 minutes
  • Séance printanière pour relaxer – 60 minutes
  • Séance pour méditer – 45 minutes

69 $ + taxes pour le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » Inscrivez-vous ici.
89 $ + taxes pour le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » + l’accès aux « Archives ». Inscrivez-vous ici.

Les forfaits thématiques du 15 mars au 14 avril :

Salutation au soleil – 4 versions – 59.95 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.
Méditation guidée : présence d’esprit – 14.95 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.
Dormez mieux grâce au yoga – 39.95 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.

Les Bases du yoga classique du 15 mars au 14 avril :

Vous voulez revenir aux bases pour solidifier votre pratique? Vous connaissez une personne qui désire s’initier à notre approche? C’est possible en ligne!

J’ai créé un programme structuré de 4 semaines qui puise dans mes 25 ans d’enseignement et qui est reconnu pour sa rigueur et ses nuances. Mêmes les adeptes convaincus apprécient les explications précises que j’y donne. Les quatre modules vous guideront dans l’apprentissage technique et philosophique du yoga classique. Vous y apprendrez les habiletés et le vocabulaire nécessaires pour vous intégrer par la suite à un cours de groupe, ou pour poursuivre votre pratique à la maison à travers mes forfaits mensuels de vidéos préenregistrées.

« Les Bases » ont été préparées pour les personnes qui désirent découvrir la profondeur et la précision du yoga classique :

  • Module 1 – (chakra 1 + 2) l’expiration, la santé lombaire, et l’art de la détente
  • Module 2 – (chakra 4 + 5) l’inspiration, la santé du haut de votre dos et de votre nuque, et l’art de la vitalité
  • Module 3 – (chakra 3) la cohérence cardiaque selon le yoga, les vinyâsas et la gestion du stress
  • Module 4 – (chakra 6 + 7) la philosophie yogique de la concentration et la méditation

Chaque module inclut un bloc d’enseignement et une pratique complète de yoga avec des postures, des pranayamas et un moment méditatif. En vous inscrivant, vous avez un accès illimité à 4 séances enregistrées sur vidéo pour la durée de votre abonnement, du 15 du mois au 14 du mois suivant. Pour vous soutenir dans votre apprentissage, je vous offre la possibilité de renouveler votre accès gratuitement pour deux autres périodes de 30 jours!

99 $ + taxes
Inscrivez-vous ici.

Cours privés

Veuillez prendre note que mes prochaines disponibilités iront à l’automne 2022.

Les cours privés permettent de tenir compte de vos besoins, capacités, et objectifs. Selon mes formateurs indiens, c’est la formule d’enseignement du yoga classique qui est la mieux adaptée aux adultes.

Contactez-moi pour connaître mes disponibilités sur Skype ou en personne : info@yoga-quebec.net

100 $ + taxes / l’heure
295 $ + taxes / Forfait d’initiation à la pratique personnalisée (3.5 h de cours privés)
215 $ + taxes / Forfait pour faire évoluer une pratique établie (2.5 h de cours privés)
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Retraite d’une journée à La Chapelle de Tewkesbury

Thème : Connectez-vous à la lumière

samedi 30 avril 2022

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