Inscrivez-vous maintenant!

Cours hebdomadaires en salle du 18 octobre au 12 novembre :

Inscrivez-vous tôt, car les places sont limitées à 12 personnes par groupe.

Voici l’horaire :
– mardi de 17h30 à 18h45 – Classique III, anciennement « Vigoureux » ou « Évolution »
– mercredi de 17h30 à 18h45 – Classique II, anciennement « Yoga doux »
– mercredi de 19h30 à 20h45 – Relaxant II

  1. Cours en salle – 99 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.
  2. Cours en salle + accès aux « Vidéos pour votre quotidien » – 119 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.

Cours hebdomadaires sur Zoom du 18 octobre au 12 novembre :


Spécial de la pandémie :
L’inscription à un cours hebdomadaire sur Zoom inclut l’accès aux « Vidéos pour votre quotidien » (du 15 octobre au 14 novembre).

Voici l’horaire :
– mardi de 17h30 à 18h45 – Classique III, anciennement « Vigoureux » ou « Évolution »
– mercredi de 17h30 à 18h45 – Classique II, anciennement « Yoga doux »
– mercredi de 19h30 à 20h45 – Relaxant II

99 $ + taxes Inscrivez-vous ici.

Vidéos sur demande :

En vous inscrivant à un forfait de vidéos, vous pourrez pratiquer au moment de votre choix. Vous pourrez faire les séances suivantes le nombre de fois que vous désirerez. Cet automne, vous profitez d’encore plus de choix de forfaits!

Vidéos pour votre quotidien du 15 octobre au 14 novembre :

  • Séance matinale – 20 minutes (c’est la plus populaire!)
  • Séance pour vous préparer au sommeil – 10 à 20 minutes
  • Séance printanière pour bouger – 60 minutes
  • Séance printanière pour relaxer – 60 minutes
  • Séance pour méditer – 45 minutes

69 $ + taxes pour le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » Inscrivez-vous ici.
89 $ + taxes pour le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » + l’accès aux archives. Inscrivez-vous ici.

Les forfaits thématiques du 15 octobre au 14 novembre :

Salutation au soleil – 4 versions – 59.95 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.
Méditation guidée : présence d’esprit – 14.95 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.
Dormez mieux grâce au yoga – 39.95 $ + taxes. Inscrivez-vous ici.

Les Bases du yoga classique du 15 octobre au 14 novembre :

Vous voulez revenir aux bases pour solidifier votre pratique? Vous connaissez une personne qui désire s’initier à notre approche? C’est possible en ligne!

J’ai créé un programme structuré de 4 semaines qui puise dans mes 25 ans d’enseignement et qui est reconnu pour sa rigueur et ses nuances. Mêmes les adeptes convaincus apprécient les explications précises que j’y donne. Les quatre modules vous guideront dans l’apprentissage technique et philosophique du yoga classique. Vous y apprendrez les habiletés et le vocabulaire nécessaires pour vous intégrer par la suite à un cours de groupe, ou pour poursuivre votre pratique à la maison à travers mes forfaits mensuels de vidéos préenregistrées.

« Les Bases » ont été préparées pour les personnes qui désirent découvrir la profondeur et la précision du yoga classique :

  • Module 1 – (chakra 1 + 2) l’expiration, la santé lombaire, et l’art de la détente
  • Module 2 – (chakra 4 + 5) l’inspiration, la santé du haut de votre dos et de votre nuque, et l’art de la vitalité
  • Module 3 – (chakra 3) la cohérence cardiaque selon le yoga, les vinyâsas et la gestion du stress
  • Module 4 – (chakra 6 + 7) la philosophie yogique de la concentration et la méditation

Chaque module inclut un bloc d’enseignement et une pratique complète de yoga avec des postures, des pranayamas et un moment méditatif. En vous inscrivant, vous avez un accès illimité à 4 séances enregistrées sur vidéo pour la durée de votre abonnement, du 15 du mois au 14 du mois suivant. Pour vous soutenir dans votre apprentissage, je vous offre la possibilité de renouveler votre accès gratuitement pour deux autres périodes de 30 jours!

99 $ + taxes
Inscrivez-vous ici.

Cours privés

Les cours privés permettent de tenir compte de vos besoins, capacités, et objectifs. Selon mes formateurs indiens, c’est la formule d’enseignement du yoga classique qui est la mieux adaptée aux adultes.

Contactez-moi pour connaître mes disponibilités : info@yoga-quebec.net

100 $ + taxes / l’heure
295 $ + taxes / Forfait d’initiation à la pratique personnalisée (3.5 h de cours privés)
215 $ + taxes / Forfait pour faire évoluer une pratique établie (2.5 h de cours privés)
En savoir plus…