Inscrivez-vous maintenant!

Cours hebdomadaires sur Zoom

Du 15 février au 12 mars :

Yoga classique II – le mardi de 17h30 à 18h45
Yoga classique – le mercredi de 17h30 à 18h45
Yoga relaxant II – le mercredi de 19h à 20h15

99 $ + taxes
L’inscription à un cours hebdomadaire sur Zoom inclut l’accès aux Vidéos pour votre quotidien (du 15 février au 14 mars).
Inscrivez-vous ici.

Vidéos pour votre quotidien (du 15 février au 14 mars)

En vous inscrivant au forfait de vidéos préenregistrées, vous pourrez pratiquer au moment de votre choix. Vous aurez un accès illimité aux séances suivantes :

  • Séance matinale du 15 fév. au 14 mars – 15 à 20 minutes (c’est la plus populaire!)
  • Séance hivernale pour vous préparer au sommeil – 10 à 20 minutes (NOUVEAU)
  • Séance hivernale pour bouger – 60 minutes
  • Séance hivernale pour relaxer – 60 minutes
  • Séance hivernale pour méditer – 45 minutes

Dans chaque séance, vous ferez des postures, un ou plusieurs pranayamas, et une méditation.

59 $ + taxes pour le forfait du 15 jan. au 14 fév. Inscrivez-vous ici.
79 $ + taxes pour le forfait du 15 jan. au 14 fév. + l’accès aux archives. Inscrivez-vous ici.

Les Bases du yoga classique

Parlez-en… Vous connaissez une personne qui désire s’initier à notre approche? C’est possible en ligne!

J’ai créé un programme structuré de 4 semaines qui puise dans mes 25 ans d’enseignement et qui est reconnu pour sa rigueur et ses nuances. Mêmes les adeptes convaincus apprécient les explications précises que j’y donne. Les quatre modules vous guideront dans l’apprentissage technique et philosophique du yoga classique. Vous y apprendrez les habiletés et le vocabulaire nécessaires pour vous intégrer par la suite à un cours de groupe, ou pour poursuivre votre pratique à la maison à travers mes forfaits mensuels de vidéos préenregistrées.

« Les Bases » ont été préparées pour les personnes qui désirent découvrir la profondeur et la précision du yoga classique :

  • Module 1 – (chakra 1 + 2) l’expiration, la santé lombaire, et l’art de la détente
  • Module 2 – (chakra 4 + 5) l’inspiration, la santé du haut de votre dos et de votre nuque, et l’art de la vitalité
  • Module 3 – (chakra 3) la cohérence cardiaque selon le yoga, les vinyâsas et la gestion du stress
  • Module 4 – (chakra 6 + 7) la philosophie yogique de la concentration et la méditation

Chaque module inclut un bloc d’enseignement et une pratique complète de yoga avec des postures, des pranayamas et un moment méditatif. En vous inscrivant, vous avez un accès illimité à 4 séances enregistrées sur vidéo pour la durée de votre abonnement, du 15 du mois au 14 du mois suivant.

99 $ + taxes
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Cours privés

Contactez-moi si vous voulez amorcer une démarche personnalisée. Les cours privés permettent de tenir compte de vos besoins, capacités, et objectifs.

100 $ + taxes / l’heure
295 $ + taxes / Forfait d’initiation à la pratique personnalisée (3.5 h de cours privés)
215 $ + taxes / Forfait pour faire évoluer une pratique établie (2.5 h de cours privés)
En savoir plus…