Inscrivez-vous maintenant!

Cours hebdomadaires sur Zoom

Du 17 mai au 11 juin

Yoga classique III – le mardi de 17h30 à 18h45
Yoga classique II – le mercredi de 17h30 à 18h45
Yoga relaxant II – le mercredi de 19h à 20h15

99 $ + taxes
Spécial de la pandémie :
L’inscription à un cours hebdomadaire sur Zoom inclut l’accès aux Vidéos pour votre quotidien (du 15 mai au 14 juin).
Inscrivez-vous ici.

Vidéos pour votre quotidien

Du 15 mai au 14 juin

En vous inscrivant au forfait de « Vidéos pour votre quotidien », vous pourrez pratiquer au moment de votre choix. Vous pourrez faire les séances suivantes le nombre de fois que vous désirerez :

  • Séance matinale d’avril-mai – 20 minutes (c’est la plus populaire!)
  • Séance pour vous préparer au sommeil – 10 à 20 minutes
  • Séance printanière pour bouger – 60 minutes
  • Séance printanière pour relaxer – 60 minutes
  • Séance pour méditer – 45 minutes

Dans chaque séance, vous ferez des postures, un ou plusieurs pranayamas, et une méditation.

69 $ + taxes pour le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » Inscrivez-vous ici.
89 $ + taxes pour le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » + l’accès aux archives. Inscrivez-vous ici.

Les Bases du yoga classique

Du 15 mai au 14 juin

Parlez-en… Vous connaissez une personne qui désire s’initier à notre approche? C’est possible en ligne!

J’ai créé un programme structuré de 4 semaines qui puise dans mes 25 ans d’enseignement et qui est reconnu pour sa rigueur et ses nuances. Mêmes les adeptes convaincus apprécient les explications précises que j’y donne. Les quatre modules vous guideront dans l’apprentissage technique et philosophique du yoga classique. Vous y apprendrez les habiletés et le vocabulaire nécessaires pour vous intégrer par la suite à un cours de groupe, ou pour poursuivre votre pratique à la maison à travers mes forfaits mensuels de vidéos préenregistrées.

« Les Bases » ont été préparées pour les personnes qui désirent découvrir la profondeur et la précision du yoga classique :

  • Module 1 – (chakra 1 + 2) l’expiration, la santé lombaire, et l’art de la détente
  • Module 2 – (chakra 4 + 5) l’inspiration, la santé du haut de votre dos et de votre nuque, et l’art de la vitalité
  • Module 3 – (chakra 3) la cohérence cardiaque selon le yoga, les vinyâsas et la gestion du stress
  • Module 4 – (chakra 6 + 7) la philosophie yogique de la concentration et la méditation

Chaque module inclut un bloc d’enseignement et une pratique complète de yoga avec des postures, des pranayamas et un moment méditatif. En vous inscrivant, vous avez un accès illimité à 4 séances enregistrées sur vidéo pour la durée de votre abonnement, du 15 du mois au 14 du mois suivant.

99 $ + taxes
Inscrivez-vous ici.

Cours privés

Les cours privés permettent de tenir compte de vos besoins, capacités, et objectifs. Selon mes formateurs indiens, c’est la formule d’enseignement du yoga classique qui est la mieux adaptée aux adultes.

Comme je l’ai mentionné dans une publication cet hiver, je ne prendrai pas de nouveaux participants aux cours privés cet automne, ni l’hiver prochain car mon horaire sera rempli avec le retour des cours de groupe en présentiel… si tout va bien! Je vais toutefois assurer le suivi auprès des personnes avec qui je travaille déjà dans le cadre des cours privés. Pour cette raison, je vous encourage à entamer votre démarche maintenant. Il me reste encore deux dernières places pour l’Initiation à la pratique personnalisée au mois de mai.

Contactez-moi pour connaître mes disponibilités : info@yoga-quebec.net

100 $ + taxes / l’heure
295 $ + taxes / Forfait d’initiation à la pratique personnalisée (3.5 h de cours privés)
215 $ + taxes / Forfait pour faire évoluer une pratique établie (2.5 h de cours privés)
En savoir plus…