Joignez-vous à nous!

La session de la mi-novembre à la mi-décembre commence cette semaine. Vous pouvez encore vous joindre à nous dans un cours hebdomadaire sur Zoom, ou avec un accès à des séances de yoga préenregistrées que vous pourrez suivre selon votre horaire.

Cours hebdomadaires sur Zoom

Du 17 novembre au 9 décembre :

Yoga classique II – le mardi de 17h30 à 18h45
Yoga classique – le mercredi de 17h30 à 18h45
Yoga relaxant II – le mercredi de 19h à 20h15

99 $ + taxes
L’inscription à un cours hebdomadaire sur Zoom inclut l’accès au forfait de vidéos préenregistrées de novembre.
Inscrivez-vous ici.

Forfaits de vidéos préenregistrées de novembre

En vous inscrivant à ce forfait, vous aurez un accès illimité aux quatre séances de yoga préenregistrées entre le 15 novembre et le 14 décembre. Voici les outils qui vous aideront à prendre soin de votre corps et de votre esprit :

  • Séance matinale de novembre – 19 minutes (c’est la plus populaire!)
  • Séance automnale pour bouger et pour vous étirer – 60 minutes
  • Séance automnale pour relaxer – 60 minutes
  • Séance automnale pour méditer – 45 minutes

Dans chaque séance, vous ferez des postures, un ou plusieurs pranayamas, et une méditation.

59 $ + taxes pour le forfait de novembre. Inscrivez-vous ici.
79 $ + taxes pour le forfait de novembre + l’accès aux archives. Inscrivez-vous ici.

Les Bases du yoga classique

Parlez-en… Vous connaissez une personne qui désire s’initier à notre approche? C’est possible en ligne!

J’ai créé un programme structuré de 4 semaines qui puise dans mes 25 ans d’enseignement et qui est reconnu pour sa rigueur et ses nuances. Mêmes les adeptes convaincus apprécient les explications précises que j’y donne. Les quatre modules vous guideront dans l’apprentissage technique et philosophique du yoga classique. Vous y apprendrez les habiletés et le vocabulaire nécessaires pour vous intégrer par la suite à un cours de groupe, ou pour poursuivre votre pratique à la maison à travers mes forfaits mensuels de vidéos préenregistrées.

« Les Bases » ont été préparées pour les personnes qui désirent découvrir la profondeur et la précision du yoga classique :

  • Module 1 – (chakra 1 + 2) l’expiration, la santé lombaire, et l’art de la détente
  • Module 2 – (chakra 4 + 5) l’inspiration, la santé du haut de votre dos et de votre nuque, et l’art de la vitalité
  • Module 3 – (chakra 3) la cohérence cardiaque selon le yoga, les vinyâsas et la gestion du stress
  • Module 4 – (chakra 6 + 7) la philosophie yogique de la concentration et la méditation

Chaque module inclut un bloc d’enseignement et une pratique complète de yoga avec des postures, des pranayamas et un moment méditatif. En vous inscrivant, vous avez un accès illimité à 4 séances enregistrées sur vidéo pour la durée de votre abonnement, du 15 du mois au 14 du mois suivant.

99 $ + taxes
Inscrivez-vous ici.