La COVID – 19

La massothérapie est maintenant ouverte

Bonnes nouvelles! Vous pouvez maintenant venir au Centre vous faire masser. La procédure suivra les nouvelles normes établies par la CNESST et par la Fédération québécoise des massothérapeutes.

Vous pouvez enfin recommencer à vous faire du bien en profondeur, à votre corps et à votre esprit.

Prenez rendez-vous en appelant Sylvain au 581-928-6277.

Forfaits de yoga en ligne

Vu que les cours de groupe pour les adultes ne sont pas encore permis, j’offre actuellement des sessions de yoga en ligne. À ce stade, mes forfaits en ligne s’adressent aux personnes qui ont déjà suivi des cours avec moi. Les sessions durent à peu près 4 semaines, allant du 15 du mois au 15 du mois suivant. Chaque forfait inclut un accès illimité à 3 séances enregistrées sur vidéo : une séance matinale de 15 minutes, une séance de yoga classique d’une heure et une séance relaxante d’une heure. Mon objectif est de vous soutenir dans la régularité de vos pratiques de yoga chez vous. Les séances vous proposent une suite au travail amorcé en studio pour vous permettre d’évoluer dans la pratique des postures, des relaxations, des pranayamas et des méditations. Vous pouvez vous y inscrire par téléphone au 418-525-9642, ou par courriel. Contactez-moi si vous avez des questions.

Si vous n’avez jamais suivi de cours avec moi, je vous propose de suivre une série de rencontres individuelles. (Voir ci-dessous)

Sinon, si vous cherchez des outils plus généraux, sachez que je travaille actuellement sur une formule qui permettra aux nouvelles personnes de découvrir le yoga classique. Pour être informé dès que l’initiation en ligne sera disponible, inscrivez-vous à ma liste d’envoi : vers le bas de cette page, sous le titre « Restez-informé ».

Rencontres individuelles par téléconférence

Les rencontres individuelles s’offrent aux adeptes de tous les niveaux d’expérience, aux débutants comme aux adeptes convaincus.

Il me ferait plaisir de vous partager les enseignements du yoga classique en privé. Une rencontre individuelle est probablement le meilleur cadre pour découvrir les techniques qui cibleront le mieux vos besoins personnels. Fait peu connu en Occident : en Inde au KYM, les professeurs de yoga classique ne donnent que des cours privés aux adultes. C’est parce que chaque adulte a cheminé différemment dans son corps et son esprit; chaque personne a des valeurs, des capacités et des objectifs uniques. L’enseignement personnalisé peut en tenir compte.

C’est le cadre idéal! Par exemple, lors d’une rencontre individuelle, vous pouvez perfectionner votre façon de respirer, de calmer votre mental ou de relâcher des tensions spécifiques tout en respectant vos capacités. Les possibilités sont vastes. Informez-vous en me contactant par téléphone au 418-525-9642, ou par courriel.

50 $ + taxes pour 30 minutes
100 $ + taxes pour 60 minutes
150 $ + taxes pour 90 minutes

Au plaisir de travailler ensemble avec le support des outils en ligne. C’est une belle façon de démontrer notre souplesse de corps et d’esprit, et d’adapter la pratique du yoga aux nouvelles réalités.
Annette Kerckhoff
Propriétaire de Yoga Québec