Foire aux questions

Inscriptions

Vous pouvez vous inscrire par téléphone au 418-525-9642 ou en ligne.


Notre style de yoga

Au Centre de Yoga Québec, nous sommes fières d’enseigner un style de yoga laïc : la « tradition de T. Krishnamacharya ».

Tirumalai Krishnamacharya a vécu en Inde de 1888 à 1989. Il vient d’une lignée de maîtres yogis qui remontent jusqu’au 9è siècle. Son exemple comme adepte, ainsi que ses enseignements ont fortement marqué le yoga des temps modernes.

Annette Kerckhoff, la directrice du Centre de Yoga Québec, a été convaincue par l’intelligence, la profondeur et la pertinence de l’approche et elle l’enseigne depuis 1998. Tous ses cours s’inscrivent dans la tradition de Krishnamacharya : le Yoga relaxant offre une application relaxante des āsana (postures), prāṇāyāma (exercices respiratoires) et dhyāna (méditation), alors que le Yoga classique, une application plus équilibrée entre renforcement, stimulation et apaisement.

Qu’est-ce que cela veut dire pour vous?

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Nouveau client

Si vous n’avez jamais fait de yoga chez nous, nous vous offrons plusieurs options pour commencer : des Cours privés, une formation sur Les Bases du yoga classique sur vidéos, et un cours en salle sur le Yoga classique.


Faire un cours d’essai

Pendant la pandémie, il n’est malheureusement pas possible de faire un cours d’essai. Pour découvrir notre approche, téléphonez au 418 525-9642 pour nous parler de vive voix. Il nous fera plaisir de répondre à vos questions.

La meilleure façon de faire un essai sérieux de notre style de yoga est de vous inscrire à une série de cours privés, à notre cours collectif de Yoga classique ou de suivre notre formation sur Les Bases du yoga classique. Cette formation vous donnera une compréhension rigoureuse de notre approche, et vous serez guidé dans 4 séances différentes : une séance relaxante, une séance pour améliorer votre posture, une séance vivifiante et une séance méditative. Suite à cette formation, vous serez en mesure de décider si vous voulez continuer votre cheminement avec nous, ou non.


Vous préparer à votre cours

Nous vous offrons ici quelques trucs et astuces pour vous aider à profiter au maximum de votre cours!

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Aperçu de notre programmation annuelle

À Yoga Québec, nous offrons des sessions de 4 semaines à la fin de l’été, pendant l’automne, l’hiver et le printemps.  Pour vous aider à planifier vos cours de yoga, nous vous offrons ici un aperçu de nos sessions.  Notez que les dates et les horaires peuvent changer.

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Reprendre un cours manqué

Pendant la pandémie, il n’est pas possible de reprendre un cours manqué en salle. Si vous pensez manquer un cours, ajoutez l’abonnement au forfait de vidéos à votre inscription. Ainsi, vous pourrez faire une séance de yoga chez vous avec l’aide d’une vidéo pour remplacer votre cours manqué. Le forfait de « Vidéos pour votre quotidien » est synchronisé avec les séances guidées en salle, donc vous serez en train de faire une séance similaire à celle que vous avez manquée.


Stationnement

Le plus souvent, vous allez trouver votre stationnement dans les 2è ou 3è Avenues, ou dans les 13è, 14è et 15è rues. Attention : du 1er mai au 31 octobre, le stationnement est interdit sur le côté ouest de la 3è Avenue en raison de la piste cyclable.

Chers cyclistes, la 3è avenue vous offre une superbe piste cyclable, et vous trouverez un support à vélos dans notre entrée!


En cas de tempête

Beau temps, mauvais temps, nous avons l’habitude de donner nos cours. Il nous est arrivé d’annuler une soirée de cours lors d’une tempête exceptionnelle, au moment où les bus ont été obligés d’arrêter de circuler. Lorsque nous annulons, nous essayons de l’annoncer sur le répondeur au moins deux heures avant le début des cours: 418-525-9642.