Description
$125.00 $99.00
Le samedi 30 avril 2022, de 9 h à 16 h
Une journée loin de la Ville pour vous reconnecter à la lumière en vous, ça vous dit? Joignez-vous à moi dans cette retraite en nature!
Dans les moments de pratique, vous ferez deux séances complètes de yoga, avec des postures, des pranayamas, et des méditations, ainsi qu’une longue relaxation méditative, toujours en vous connectant à l’énergie bienfaisante de la lumière.
Dans les moments d’étude, vous étudierez certains passages des Yoga-sūtra de Patañjali afin de mieux comprendre le rôle de la connexion à la lumière dans un cheminement d’épanouissement par le yoga classique. Vous apprendrez également le Gāyatrī mantra, un des mantras védiques les plus puissants pour cultiver votre connexion avec la lumière.
9 h – Accueil
9 h 15 – Séance vivifiante de yoga
10 h 30 – Pause
10 h 45 à 12 h – La philosophie yogique sur la connexion à la lumière (Yoga-sūtra de Patañjali)
12 h à 13 h – Pause midi
13 h à 13 h 25 – Relaxation méditative pour faire le plein de lumière
13 h 30 – Initiation au chant védique + Gāyatrī mantra pour amener la lumière dans votre coeur
15 h – Pause
15 h 15 – Séance méditative de yoga avec le Gāyatrī mantra
15 h 55 – Conclusion
Préalables : Avoir déjà suivi des cours avec Annette au Centre de Yoga Québec.
Pour avoir plus d’informations sur le déroulement de la journée cliquez ici.
Rabais pour inscription avant le 1er avril : 99 $ + taxes
(Places limitées)
Prix régulier : 125 $ + taxes
OUVERT JUSQU’AU DÉMÉNAGEMENT LE 15 JUILLET 2022!
Le massage momentum vient de l’Institut Esalen, berceau de la psychologie humaniste qui se situe à Big Sur, en Californie. L’approche s’adresse à tous : autant à la personne qui souffre de douleurs et de fatigues physiques et/ou psychologiques, qu’à celle désirant se détendre et cultiver une meilleure conscience corporelle.
Séance de 75 min – 85$
Séance de 90 min – 100$
Taxes incluses.
Sylvain Malchelosse détient un baccalauréat et une maîtrise en activité physique. De 1988 à 1990, il s’est spécialisé en massothérapie à l’Institut Esalen. Depuis, il est retourné régulièrement à Esalen pour suivre des ateliers de perfectionnement technique, et pour s’imprégner de l’esprit exceptionnel des lieux. Ainsi, Sylvain a développé une présence humaine, un toucher apaisant et une capacité d’écoute inouïe. Il ressent intuitivement les besoins de ses clients. En 1992, il a fondé le Centre de massothérapie au PEPS à l’Université Laval. Pendant ses 26 ans au PEPS, il a contribué aux régimes d’entraînement de maints athlètes professionnels, olympiques et amateurs par diverses techniques de massage sportif. Sylvain forme des massothérapeutes à travers la province en massage sportif et en massage momentum depuis 1995.