Yoga classique en salle + Vidéos

$119.00

lundi de 17 h 30 à 18 h 45
Du 20 septembre au 11 octobre 2021

INSCRIVEZ-VOUS À PARTIR DU 13 SEPTEMBRE  !

Ce cours a été préparé pour les personnes qui désirent découvrir la profondeur et la précision du yoga classique. Ici, vous vous inscrivez à une véritable formation où vous allez apprendre le pourquoi et le comment du yoga. Chaque cours inclut un bloc d’enseignement technique et philosophique, ainsi qu’une séance de yoga qui dure entre 45 et 70 minutes. Vous pouvez vous attendre à faire des postures, des pranayamas approfondis, des relaxations guidées et une méditation guidée. Voici un aperçu des thèmes présentés :

Cours #1 – l’expiration, la santé lombaire, et l’art de la détente
Cours #2 – l’inspiration, la santé du haut de votre dos et de votre nuque, et l’art de la vitalité
Cours #3 – la cohérence cardiaque selon le yoga, les vinyâsas et la gestion du stress
Cours #4 – la philosophie yogique de la concentration et la méditation, le chant d’un mantra en sanskrit

En vous inscrivant au cours en présentiel, vous recevrez également un accès aux 4 modules de la formation qui ont été enregistrés sur vidéo. Vous pourrez utiliser les vidéos pour revoir les enseignements et pour soutenir vos pratiques à la maison pour la durée de votre inscription, du 15 du mois au 14 du mois suivant.

Préalable:
Être en bonne santé à tous les niveaux; posséder une bonne capacité de mouvement debout, couché et assis; être capable de vous immobiliser en relaxation et en méditation; posséder une bonne capacité de concentration; être à l’aise dans le travail intérieur pour une durée de 75 minutes; être stable sur les plans mental et émotionnel.

Détails du paiement : Chaque demande d’inscription doit être manuellement approuvée par le Centre de Yoga Québec. Une fois votre inscription approuvée, vous recevrez la facture vous expliquant comment régler par virement Interac qui est le seul mode de paiement accepté en ce moment. Lorsque nous aurons reçu votre virement, nous vous enverrons votre reçu. Si vous rencontrez des difficultés en ligne, appelez au 418 525-9642 pour faire votre inscription par téléphone.